Gimnastyka indywidualna

REHAHABILITACJA > Terapia indywidualna

Gimnastyka indywidualna

Prawidłowo i indywidualnie dobrany program ćwiczeń stanowi niezwykle ważny element kompleksowej fizjoterapii. Odpowiednie formy ruchu pozwalają szybko wrócić do sprawności po urazach, pomagają uporać się z przewlekłymi bólami kręgosłupa, zapewniają lepszą formę i dobre samopoczucie. W naszym gabinecie wykorzystujemy wiele metod, a ćwiczenia dobieramy indywidualnie w zależności od potrzeb i celu pacjenta. Tylko odpowiednio dobrany, a także ciekawy i atrakcyjny dla pacjenta program ćwiczeń umożliwi osiągnięcie celu poprzez systematyczną pracę. W ćwiczeniach wykorzystujemy metodę Pilates, Zdrowy kręgosłup, trening stabilizacyjny i funkcjonalny. Dzięki regularnej gimnastyce jesteśmy w stanie:

  • poprawić stabilność kręgosłupa,
  • wzmocnić mięśnie, poprawić równowagę i koordynację,
  • niwelować bóle kręgosłupa i stawów,
  • zapobiegać kontuzjom,
  • odbudować prawidłowe wzorce ruchowe,
  • zwiększyć świadomość własnego ciała i wyrobić prawidłowe nawyki.