Gimnastyka indywidualna
REHAHABILITACJA > Terapia indywidualna
Gimnastyka indywidualna
Prawidłowo i indywidualnie dobrany program ćwiczeń stanowi niezwykle ważny element kompleksowej fizjoterapii. Odpowiednie formy ruchu pozwalają szybko wrócić do sprawności po urazach, pomagają uporać się z przewlekłymi bólami kręgosłupa, zapewniają lepszą formę i dobre samopoczucie. W naszym gabinecie wykorzystujemy wiele metod, a ćwiczenia dobieramy indywidualnie w zależności od potrzeb i celu pacjenta. Tylko odpowiednio dobrany, a także ciekawy i atrakcyjny dla pacjenta program ćwiczeń umożliwi osiągnięcie celu poprzez systematyczną pracę. W ćwiczeniach wykorzystujemy metodę Pilates, Zdrowy kręgosłup, trening stabilizacyjny i funkcjonalny. Dzięki regularnej gimnastyce jesteśmy w stanie:
- poprawić stabilność kręgosłupa,
- wzmocnić mięśnie, poprawić równowagę i koordynację,
- niwelować bóle kręgosłupa i stawów,
- zapobiegać kontuzjom,
- odbudować prawidłowe wzorce ruchowe,
- zwiększyć świadomość własnego ciała i wyrobić prawidłowe nawyki.